✅Kuatkan rintangan
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu tubuh melawan virus, bakteria, mencegah selsema dan penyakit bermusim.
✅ Antioksidan, anti kanser
Mengandungi banyak antioksidan (seperti kaempferol, glucosinolate) yang membantu melindungi sel daripada kerosakan, mencegah kanser (terutamanya kolon, paru-paru, kanser payudara).
✅ Mengurangkan kolesterol, baik untuk jantung
Sebatian serat dan tumbuhan dalam kubis mini membantu membersihkan lemak darah, mengurangkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik.
✅ Membantu penghadaman, baik untuk usus
Kaya dengan serat untuk membantu membuang air besar, mengurangkan sembelit, dan mengimbangi mikroflora usus.
✅ Sokong penurunan berat badan, kekal cergas
Rendah kalori, tinggi serat, membuatkan anda kenyang untuk masa yang lama dan mengurangkan keinginan — bagus untuk mereka yang sedang berdiet atau cuba menurunkan berat badan.
✅ Memperbaiki kulit dan melambatkan penuaan
Vitamin C dan antioksidan membantu mencerahkan kulit, mencegah kedutan, dan mengurangkan bintik hitam.